Pequeños rituales
Este espacio es para acompañarte con ideas simples que puedes sumar a tu día a día. Pequeños gestos que ayudan a sentirte mejor sin cambiar tu rutina.
Digestión lenta: causas, síntomas y qué hacer para sentirte más liviana
•Sofia Prat
La digestión lenta es esa sensación incómoda de que la comida se queda en el estómago más tiempo del necesario. Puede sentirse como pesadez, hinchazón, gases, sueño después de comer,...
Cómo dormir bien en invierno: Guía completa
•Sofia Prat
En invierno mucha gente reporta tener el sueño más liviano. A pesar de que las noches son más largas y el frío regula bien la temperatura, hay un estrés asociado....
Comprar Suplementos Online en Chile: Que Considerar Antes de Elegir
•Eire
No todos los suplementos son iguales. Antes de comprar suplementos online en Chile, conoce que mirar en la etiqueta y que marcas realmente funcionan.
Suplementos Naturales para Mujeres: Que Tomar Segun lo Que Sientes
•Eire
Hinchazon, mal sueno, piel apagada. Descubre que suplemento natural necesita tu cuerpo segun tus sintomas.
Suplemento para la Piel: Como Mejorar tu Piel Desde Adentro
•Eire
Las cremas no son suficientes. Descubre por que la piel se ve apagada y como un suplemento para la piel puede darte el glow que buscas.
No Puedes Dormir? Este Suplemento Natural Para el Sueno Cambia Todo
•Eire
Descubre por que te cuesta dormir y como Eire Buen Sueno puede ayudarte a conciliar el sueno profundo sin dependencia ni efectos secundarios.
Suplemento para la Hinchazon: Que Buscar y Por Que Eire LIV Funciona
•Eire
Hinchazon despues de cada comida? Descubre que la causa y como un suplemento natural puede ayudarte a eliminarla desde la raiz.
Suplemento para dormir mejor: cuáles pueden ayudar y cómo elegir bien
•Sofia Prat
Buscar un suplemento para dormir suele aparecer cuando ya llevas varias noches dando vueltas en la cama, despertando a mitad de la noche o levantándote con la sensación de que dormiste,...
¿Cuál es el mejor suplemento para la piel? Guía para elegir según lo que tu piel necesita
•Sofia Prat
Buscar cuál es el mejor suplemento para la piel tiene todo el sentido si sientes que tu piel está seca, apagada, menos firme o más sensible de lo normal. Pero...
Suplementos ricos en fibra: para qué sirven y cuándo pueden ayudarte
•Sofia Prat
Hablar de suplementos ricos en fibra suele aparecer cuando algo en la digestión no anda del todo cómodo: estreñimiento, hinchazón, sensación de pesadez, tránsito lento o esa incomodidad de sentir...
Suplementos alimenticios antiinflamatorios: qué son y cuándo pueden ayudar
•Sofia Prat
Hablar de suplementos alimenticios antiinflamatorios puede sonar un poco técnico, pero en realidad responde a una preocupación muy común: sentir el cuerpo pesado, hinchado, cansado o con molestias que parecen repetirse...
Suplementación alimentaria: qué es, cuándo sirve y cómo elegir bien
•Sofia Prat
La suplementación alimentaria se ha vuelto cada vez más común. Hoy es fácil encontrar vitaminas, minerales, colágeno, probióticos, omega-3, fibra, magnesio y muchas otras fórmulas en farmacias, supermercados, tiendas especializadas...
Buena digestión: cómo mejorarla naturalmente y sentirte más liviana
•Sofia Prat
Tener una buena digestión no significa solo "ir al baño". También tiene que ver con cómo te sientes después de comer: si quedas liviana o pesada, si aparece hinchazón, gases,...
Mejorar la digestión: remedios naturales para sentirte más liviana
•Sofia Prat
Buscar mejorar la digestión remedio natural suele partir de una sensación muy concreta: terminas de comer y algo no anda bien. Aparece pesadez, hinchazón, gases, acidez, sueño o esa incomodidad...
Suplementos que causan estreñimiento: cuáles son y qué hacer
•Sofia Prat
Los suplementos que causan estreñimiento no siempre son fáciles de identificar. A veces empiezas a tomar una vitamina, un mineral o una fórmula nueva “para sentirte mejor” y, unos días...
Suplementos para insomnio: cuáles pueden ayudar y cuándo tener cuidado
•Sofia Prat
Buscar suplementos para insomnio suele pasar cuando dormir dejó de ser algo automático. Te acuestas cansada, pero la cabeza sigue funcionando. O logras dormirte, pero despiertas a las tres de...
Suplementos para eliminar gases: cuáles pueden ayudar y cuándo usarlos
•Sofia Prat
Buscar suplementos para eliminar gases suele pasar cuando la hinchazón ya se volvió incómoda. Comes y al rato aparece presión abdominal, ruidos, eructos, flatulencias o esa sensación de tener el...
Suplemento para el estrés: cuáles pueden ayudar y cómo elegir bien
•Sofia Prat
Buscar un suplemento para el estrés suele pasar cuando el cuerpo empieza a pasar la cuenta: cansancio constante, sueño liviano, tensión muscular, irritabilidad, digestión pesada o esa sensación de vivir...
Suplementos para inflamación intestinal: cuáles pueden ayudar y cuándo tener cuidado
•Sofia Prat
Buscar suplementos para inflamación intestinal suele partir de una molestia muy concreta: abdomen hinchado, gases, dolor, digestión pesada, tránsito irregular o esa sensación de que “algo” en el intestino no...
Digestivos naturales caseros: opciones simples para aliviar la pesadez
•Sofia Prat
Buscar digestivos naturales caseros suele pasar cuando el estómago empieza a sentirse pesado: comes y aparece hinchazón, gases, acidez, náuseas suaves o esa sensación de que la comida “no baja”....
Digestión lenta: por qué comes y te sientes pesada todo el día
•Sofia Prat
¿Te pasa que comes normal —ni pesado ni en exceso— y aun así te sientes llena por horas? Como si la comida se quedara pegada. Pesadez, guata dura y cero...
¿Por qué me siento hinchada aunque coma sano?
•Sofia Prat
Comes ensalada, tomas agua, evitas frituras… y aun así, a las 5 de la tarde parece que te hubieras comido un globo 🎈. La guata dura, hinchada, incómoda. Y lo...